Seit Juli 2010 werden - neben der allgemeinen Frauengymnastik - auch spezielle Fitnesskurse unter Leitung von Frau Petra Koutny und seit 2022 weitere Kurse unter der Leitung von Frau Heike Zbikowski und Frau Judith Mies angeboten.

Wer Interesse hat, an diesen Kursen teilzunehmen, kann sich bei den Kursleiterinnen Frau Petra Koutny (Tel. 06593 / 9808618), Frau Heike Zbikowsi (Tel. .0178 – 3888069) oder Frau Judith Mies (0179 - 1001031) gerne melden. 



Petra Koutny: "Fit wie ein Turnschuh..." (Dienstag 10:00 - 11:00 Uhr im Gemeindehaus)

Wir bewegen, kräftigen, dehnen uns von oben bis unten sodass wir "fit

wie ein Turnschuh sind oder werden"...

Einstieg jederzeit möglich, einfach kommen, ausprobieren und mitmachen

Siggi Lüttke-Becker: "Gesund bleiben durch Bewegung" (Mittwoch 18:30 - 19:30 Uhr im Gemeindehaus oder davor)
Es werden ganzheitliche Übungen für den Körper gemacht. Die Übungen kommen aus Pilates, dem Faszienbereich sowie dem Gymnastikbereich. Außerdem wird mit Kleingeräte gearbeitet.
Der Sport findet draußen vor oder im Gemeindehaus  statt. Für Vereinsmitglieder ist das Angebot kostenlos,für Vereinsfremde kann er als Kurs angeboten werden

Heike Zbikowski: "Achtsame Bewegung" (Donnerstag 17:30 - 18:30 Uhr und 19:30 - 20:30 Uhr im Gemeindehaus)

Jeder in seinem eigenen Tempo mit dem Atem in fließende Bewegung kommen. Freude an der Bewegung und der Beweglichkeit des gesamten Körpers. Sanfte, nachhaltige, kräftigende Einheiten für Flexibilität und Wohlbefinden im Alltag.

Ein entspannender Ausklang sorgt für das seelische Wohlbefinden.
Neueinsteigerinnen sind herzlich willkommen!

Judith Mies: "Fit und mobil mit Functional Training"... (Donnerstag 18:30 - 19:30 Uhr im Gemeindehaus)

Neueinsteigerinnen sind herzlich willkommen!